Эта история о 73-летней спортсменке Дженис Лоран, которая ушла на пенсию в 50 лет и решила освободившееся время посвятить приведению себя и своего тела в порядок. Австралийка живет в штате Новый Южный Уэльс и не хочет отдаваться простому кардио. Вместо этого она трижды в неделю посещает спортзал и ежедневно гуляет по 16 километров, чтобы достичь желанной цели.

Лоран хочет опровергнуть расхожее мнение о том, что, становясь старше, люди превращаются в беспомощных и слабых. Выигрывая одно соревнование за другим и получая титулы “мисс Вселенная”, “мисс Мира” и “мисс Олимпия”, она оставляет позади женщин вполовину моложе себя. Свою философию Дженис объясняет просто: “Тренировки заставляют чувствовать себя увереннее, ярче и красивее”.