1_resultДевушка на снимке ниже – жительница Тайваня Жань Тингуань. Как вы думаете, сколько ей лет?2_resultНаверняка большинство предположили, что даме – не больше 20-25 лет, ведь она обладает весьма подтянутым телом, да и на лице нет каких-либо признаков старения.

Предположение логичное, но ошибочное. В действительности этой женщине, которую в Сети называют «королевой спортзала», целых 44 года!

3_resultЖань воспитывает 13-летнего сына и 9-летнюю дочку. На родине у женщины толпы поклонников. Соотечественники называют даму с лицом школьницы «волшебно красивой».

Впервые о женщине с невероятно юным телом и лицом заговорили в 2012 году после того, как Жань опубликовала в соцсетях серию своих «спортивных» фотографий.

4_result 5_resultСнимки женщины быстро стали вирусными и превратили обычную домохозяйку в настоящую знаменитость.

В чем секрет 44-летней домохозяйки?

По признанию самой женщины, вплотную своим телом она занялась после рождения второго ребенка. Усиленные и регулярные тренировки, по словам Жань, помогли ей сбросить почти 23 килограмма после родов.

Жань сразу после рождения второго ребенка (слева) 6_resultПо словам женщины, держать себя в такой форме ей помогает разработанный ей же комплекс упражнений. 7_resultВыполнять их, уверяет Жань, можно в любом месте. Времени на занятия нужно немного – всего 6 минут.

Видео:

«Если вы будете продолжать упорно делать одну маленькую вещь в своей жизни, она в итоге перерастет во что-то грандиозное», — говорит «королева спортзала».

8_resultВторая составляющая успеха женщины – питание по принципу «от большего к меньшему». Жань ест как можно больше утром и в обед, а вот вечерний прием пищи старается делать как можно более легким.

За последние пару лет женщина стала звездой не только в Сети, но и на телевидении. Жань постоянно участвует в телешоу о здоровом образе жизни, где рассказывает о своем комплексе упражнений и дает советы. В 2015 году домохозяйка выпустила книгу с подробным описанием всех своих тренировок «Похудеть за 6 минут».
Источник: anews.com